こんにちは、ララです☆
今回の記事では、
ゴルフの小倉ひまわり（おぐらひまわり）選手を取り上げたいと思います。
もともと体重が60キロだった小倉ひまわり選手。
あるトレーナーとの出会いをきっかけに、
10キロの減量に成功しています。
小倉ひまわり選手が減量をした理由は何だったのでしょうか。
そしてどんな方法で減量に成功したのでしょうか。
気になるカップサイズにも考察してみたいと思います。
さっそく見てみましょう。
小倉ひまわり選手が痩せたきっかけと理由は何？
小倉ひまわり選手は、
4カ月で10キロの減量に成功しています。
小倉ひまわり選手が、
減量に励んだきっかけと理由は何だったのでしょうか。
減量をした（痩せた）きっかけは何？
出典：https://golfdigest-play.jp/
小倉ひまわり選手は、2019年3月に、
プロ野球選手や格闘家などの指導をする、
プロトレーナーである安福一貴さんと契約を結びました。
初対面で、
安福一貴さんは、小倉ひまわり選手に、
「とりあえず痩せよう」と言ったそうです。
安福一貴さんのこの言葉が、
小倉ひまわり選手が減量をするきっかけとなったのですね。
減量の理由は何？
出典：https://golfdigest-play.jp/
安福一貴さんが小倉ひまわり選手に、
「痩せよう」と言った理由は、
「瘦せたら飛距離がのびる」と確信していたからです。
実際に、10キロの減量に成功したら、
飛距離が220ヤードから250ヤードに伸びたそうです。
9歳からゴルフを始めた小倉ひまわり選手は、
「体が重い方が飛ぶ」と信じ、
プロになってからも「痩せて強くなった選手はいない」と、
周囲から言われていたので、
飛距離が伸びたことにとても驚いたようですね。
一方の安福一貴さんは、
「痩せて飛ぶのは当然」
「痩せたというよりアスリートの体に近づいただけ」
「体は速く動けるし、ヘッドスピードが上がる」
と断言しています。
素晴らしいトレーナーと出会うことができて良かったですね。
どのような方法で痩せたの？
小倉ひまわり選手は、
どのような方法で、
減量に成功したのでしょうか。
食事制限
減量の方法の一つ目は、食事制限です。
「たんぱく質を豊富に含むものを多めに摂取する」、
「炭水化物を極力カットする」
という方法で、
無駄な脂肪を落とし、筋肉をつけることができたそうです。
食事はお母様にお願いして、
高タンパク低カロリーの料理を作ってもらったそうです。
遠征に１人で行く時も、
お母様が作ってくれたご飯を持って行ったそうですよ。
お米やパンは控えて、
お肉はチキン、野菜不足はサプリで補ったそう。
甘いものは絶対NGで、
どうしても食べたい時は寒天ゼリーを。
ただし週に１日は好きなものを食べて、
長続きする工夫もしたという小倉ひまわり選手。
相当な努力をされたのですね。
その甲斐あって、
かなりスリムなボディになりました。
トレーニング
出典：https://golfdigest-play.jp/
減量方法の二つ目は、トレーニングです。
小倉ひまわり選手が行ったトレーニングは、
ゴルフクラブを逆さに持って素振りをするというもの。
このトレーニングは、
普段よりも速いスピードでクラブをビュンビュン振ることで、
体脂肪率を下げつつ、
体にスウィングスピードを染み込ませるというもの。
そして体脂肪率が下がったあとも、
スウィングスピードは体に染みついているので、
確実に飛距離を伸ばせるというのです。
小倉ひまわり選手はこのトレーニングと食事制限で、
見事10キロの減量と、飛距離アップに成功しました。
素晴らしいですね。
小倉ひまわり選手の胸カップサイズと画像は？
小倉ひまわり選手の胸カップサイズにせまってみましょう。
出典：https://www.instagram.com/
出典：https://www.google.com/
推定カップCといったところでしょうか。
10キロの減量に成功しながら、
このカップをキープできているのは、
うらやましい限りです。
これも、食事とトレーニングの成果ですね。
まとめ
出典：https://www.instagram.com/
いかがでしたでしょうか。
今回はゴルファーの小倉ひまわり選手について調べてみました。
◆60キロだった体重から10キロの減量に成功
◆減量のきっかけはプロトレーナー安福一貴さんとの出会い
◆減量の目的は飛距離を伸ばすため
◆減量方法①高タンパク低カロリーの食事
◆減量方法②逆さバットの素振りで体脂肪率ダウン
◆減量をしても推定Cのナイスカップ
「ひまわり」という名前は、
「太陽に向かって元気よく、いつも笑顔で、みんなにかわいがってもらえる明るい子に育つように」という願いを込めて、
ご両親がつけられたそうです。
小倉ひまわり選手は、
食事制限やトレーニングも「辛い」と思ったことはないそうです。
ご両親の願い通り、
どんなことにも明るく取り組む、素晴らしい選手になりましたね。
今後の小倉ひまわり選手の活躍を応援したいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました☆
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